Burnout & depression

Livet på sparlåga

Depression har blivit vår tids folksjukdom. En depression och en burnout ska alltid tas på allvar och behandlas. Men är det verkligen en sjukdom det handlar om? Eller är det en "naturlig" reaktion på omständigheter i ditt liv som känns övermäktiga? En depression innebär att en gräns överskridits, där känslan av depressivitet och destruktiva tankar "fastnar" och tar över. Vardagen blir svår att hantera och livsenergin saknas. Det är viktigt att hitta orsakerna och steg för steg få tillbaka energin och kontakten till sig själv och livet igen.

Jag har kunskapen och många års erfarenhet i mötet av människor med depression, burnout och psykisk obalans i allmänhet. Även av egna existentiella livskriser och psykisk ohälsa hos nära anhörig. I många fall kan man mildra, förkorta och minska risken för återfall. Ibland kan det vara nödvändigt med medicinsk och/eller stationär behandling, coaching kan då fungera som ett komplement vid sidan av en behandling.

 Välkommen att kontakta mig.